好意思国弗吉尼亚大学科学家开展的一项针对5285名中年东谈主的考虑标明情色幽默，早上7点到9点之间考试最成心于收缩体重。与中午或晚上进行考试的东谈主比拟情色幽默，早上7点到9点考试的东谈主肉体质地指数(BMI=体重/身高^2)更低、腰身更小。操办论文发表于20日出书的《臃肿》杂志。

考虑东谈主员分析了好意思国国度健康和养分检查看望(NHANES)数据，该看望每年评估好意思国约5000名成东谈主和儿童的健康景况。考虑团队使用了2003—2006年的数据。

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在这项考虑中，跟踪者的数据被分为3组：早上(7点到9点)、中午(11点到下昼1点)、晚上(17点到20点)，其中642东谈主在上昼考试，2400东谈主在中午考试，2187东谈主在晚上考试。

遵守标明，黎明组的BMI最低，为25.9.中午组和晚上组的BMI差异为27.6和27.2.处于超重限度。黎明组的腰身也最低，为91.5厘米，而晚上组和中午组的腰身差异为95厘米和95.8厘米。

考虑团队暗示情色幽默，晨练可能是最佳的，因为更容易坚捏，而况，东谈主们不太会被电话、电子邮件或会议散播详实力。“早起鸟”的日夜节奏或“生物钟”也开动得更早，这可改善寝息质地，并有助减肥。(记者 刘霞)